Prévenir l’épuisement professionnel

Formation // 6 demi-journées

Pour tout professionnel souhaitant s’approprier des outils de gestion du stress et de prévention de l’épuisement professionnel

Les objectifs

Z

Identifier les facteurs de risque et les signes d’alerte

Z

Acquérir des repères et des outils pour prendre soin de soi au quotidien et prévenir l’usure professionnelle

Programme de la formation

Définitions

5
Repères législatifs
5

Données épidémiologiques

Facteurs de risque

5

Les personnes « à risque »

5

Les terrains favorables

Signes d’alerte

5

Les différentes phases

5

Écouter son système d’alarme individuel

Prévenir l’usure professionnelle

5

Quelques clés pour un meilleur équilibre au travail

^

Repérage des facteurs sur lesquels il est possible d’agir

^

Identifier l’essentiel et se poser des limites

^

Mobiliser ses ressources

5

Conseils pratiques pour gérer les situations difficiles et prévenir l’usure

^

Comment trouver le sommeil après une journée difficile ?

^

Comment concilier vie professionnelle / vie personnelle/ vie familiale ?

^

Comment dénouer les tensions corporelles qui se cristallisent lorsque l’on stresse ?

^

Comment maintenir ou retrouver la motivation au travail ?

Pédagogie active et participative

Alternance d’apports théoriques, de travaux pratiques réalisés pendant les rencontres mais aussi en intersession, de retours d’expérience…

Supports pédagogiques variés (vidéo, quiz, exercices ludiques, mises en situation, …)

Avis de stagiaires

“Cette formation permet de mieux repérer des situations de stress au travail et retrouver de la motivation au quotidien”.
“Je vais prendre plus de recul et me ressourcer même dans le travail, pour une meilleure présence aux résidents”.
“Prendre plus de temps encore et me rappeler les rayons de soleil que l’on a listé. Savoir passer le relais quand la situation devient ingérable”.
“Richesse de la formation en interne avec les collègues, nouveau regard peut-être ? Redynamisation aussi ?”
“Je vais essayer de repérer mes lieux d’usure et de trouver des tâches ressourçantes”.

Les autres formations “Prévenir les risques psychosociaux”

Comment détecter et prévenir les risques psychosociaux

Avant de démarrer une démarche globale de prévention des risques psychosociaux, vous souhaitez apporter aux interlocuteurs concernés un référentiel commun de connaissances et d’outils ? Vous aimeriez mieux cerner collectivement ces risques, comprendre les facteurs de risques, le cadre juridique et les moyens d’actions ? Cette formation va répondre à vos besoins…

Prévenir le harcèlement au travail

Aujourd’hui, les entreprises doivent non seulement prévoir des actions de gestion et de “réparation” des situations avérées de harcèlement, mais aussi anticiper les risques en mettant en place des actions de sensibilisation, et, le cas échéant, une démarche concertée.
A l’issue de cette formation, vous aurez une vision large et synthétique du risque “harcèlement au travail”, ainsi que des ’actions de prévention possibles.

Être “Référent harcèlement sexuel et agissements sexistes” en entreprise

Dans le cadre de vos fonctions, et au regard des nouvelles dispositions législatives, vous souhaitez vous former à la prévention du harcèlement sexuel et des agissements sexistes en entreprise, pour incarner avec bienveillance et efficacité la fonction de référent… ?
Cette formation est pour vous !

Mieux gérer son stress pour être plus serein au travail

Le stress n’est pas une maladie, c’est un processus.
En repérant les contraintes organisationnelles, managériales, relationnelles, individuelles ou collectives qui sont source de stress pour vous, et en actionnant les ressources appropriées, vous retrouverez des marges de manœuvre pour gagner en sérénité et en mieux-être au travail.