Prévenir l’épuisement professionnel
Formation // 6 demi-journées
Les objectifs
Identifier les facteurs de risque et les signes d’alerte
Acquérir des repères et des outils pour prendre soin de soi au quotidien et prévenir l’usure professionnelle
Programme de la formation
Définitions
Données épidémiologiques
Facteurs de risque
Les personnes « à risque »
Les terrains favorables
Signes d’alerte
Les différentes phases
Écouter son système d’alarme individuel
Prévenir l’usure professionnelle
Quelques clés pour un meilleur équilibre au travail
Repérage des facteurs sur lesquels il est possible d’agir
Identifier l’essentiel et se poser des limites
Mobiliser ses ressources
Conseils pratiques pour gérer les situations difficiles et prévenir l’usure
Comment trouver le sommeil après une journée difficile ?
Comment concilier vie professionnelle / vie personnelle/ vie familiale ?
Comment dénouer les tensions corporelles qui se cristallisent lorsque l’on stresse ?
Comment maintenir ou retrouver la motivation au travail ?
Pédagogie active et participative
Alternance d’apports théoriques, de travaux pratiques réalisés pendant les rencontres mais aussi en intersession, de retours d’expérience…
Supports pédagogiques variés (vidéo, quiz, exercices ludiques, mises en situation, …)
Avis de stagiaires
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Comment détecter et prévenir les risques psychosociaux
Prévenir le harcèlement au travail
Aujourd’hui, les entreprises doivent non seulement prévoir des actions de gestion et de “réparation” des situations avérées de harcèlement, mais aussi anticiper les risques en mettant en place des actions de sensibilisation, et, le cas échéant, une démarche concertée.
A l’issue de cette formation, vous aurez une vision large et synthétique du risque “harcèlement au travail”, ainsi que des ’actions de prévention possibles.
Être “Référent harcèlement sexuel et agissements sexistes” en entreprise
Dans le cadre de vos fonctions, et au regard des nouvelles dispositions législatives, vous souhaitez vous former à la prévention du harcèlement sexuel et des agissements sexistes en entreprise, pour incarner avec bienveillance et efficacité la fonction de référent… ?
Cette formation est pour vous !
Mieux gérer son stress pour être plus serein au travail
En repérant les contraintes organisationnelles, managériales, relationnelles, individuelles ou collectives qui sont source de stress pour vous, et en actionnant les ressources appropriées, vous retrouverez des marges de manœuvre pour gagner en sérénité et en mieux-être au travail.
